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頭のマッサージでおでこのシワを解消

おでこのシワと頭というのは実は関係があり、頭皮が固くなる事によりおでこへの負担が大きくなる事によりおでこへのシワになります。

ですから頭皮のマッサージというのも実はおでこのシワ解消に必要でおでこのシワが気になる方は、おでこのシワを解消すべて頭皮のマッサージを心がけていきましょう。

頭皮のマッサージに効果的な方法は、まず両手の親指を左右のこめかみにあてます。

また中指や人差し指、薬指を髪の生え際の中央に置きます。

この場合、きちんと6本の指が揃うように置くのがポイントです。

更に、親指を軸に左右対称に小さな円を描き生え際に沿ってマッサージをしていきます。

この場合ゆっくりと円を描く事と内側から外に向かってマッサージをする事がポイントです。

最後に親指を離し、それぞれの3本の指を使いこめかみをグリグリする要領でマッサージすると頭皮のマッサージが完了です。

このマッサージを行う事により固くなった頭皮を柔らかくして額への負担も軽減されますので、シワ解消にも役立ちますし、シワ予防にも役立ちます。

ちなみにこのマッサージは、1セットにつき3回程度行う事がお勧めです。

この他、頭皮のマッサージには、頭皮全体をマッサージする方法もあり、この場合両手を軽く開き頭全体を包むようにあてながら、手のひらの腹部分で円を描くように髪の生え際をマッサージしていき、その後指先を使い、髪の生え際からつむじに向けて指をはわせるような要領で頭皮のマッサージを行います。

こうした頭皮のマッサージをする事により、日常重いと感じる頭も軽くなり、おでこへの負担も軽減されますので、頭皮が固い事によりおでこのシワができるのを予防、解消する事ができます。


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