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おでこのシワを解消できる「おでこ運動」

おでこのシワは、女性のお顔を何となく老けて見せてしまうので非常に嫌なものですが、おでこのシワは正しいスキンケアと額の筋力をアップさせるべく運動を行う事により、薄く目立たなくする事は可能です。

おでこのシワは、意外に深くできてしまう事も多く、中には「もう諦めている‥」という方もおられるかもしれませんが、額の運動等を取り入れ正しいスキンケアを行う事により解消する事ができるので、おでこのシワが気になるという方は、ツボ押しやおでこの運動を取り入れシワを撃退していきましょう!

おでこのシワを解消する運動には、おでこの上あたりで両手を組み、親指の付け根となる親指の付け根の膨らんだところでおでこ(額)の両端の骨が出っ張る部分にあて、息を吸いながら親指の付け根に力を入れて骨を押し、息を吐きながら今度は力を抜きます。

このおでこの運動を行う事により、シワを撃退し気になるシワを解消できるので、おでこにシワがあり解消したいという方はこうした運動をスキンケア同様に毎日とり入れると深いシワも少しずつ薄くなりますし、薄いシワなら解消可能ですので毎日3回~5回程度行う事がお勧めです。

この他おでこのシワを解消するためには、頭の歪みを矯正するというのも効果的で、頭の歪みを正すことによりおでこのシワを解消する事に役立ちます。

頭の歪みを矯正するためには、その動作としておでこの緊張をほぐす事が大切ですから両手で軽くグーを作り眉頭の少し上にそのグーの手を当てて円を描くようにマッサージを行います。

更にその部分から少しだけ外側にずらし同じくクルクルと回しながら眉尻まで行います。

最後に左右のそのグーにした手を髪の生え際の中心に置き、小さな円を描くようにマッサージを行い、その後も少しずつ円を描くような(クルクルする要領)感じでマッサージをしていきます。


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