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シワには赤ワインが効果的?

シワを撃退する方法にはいくつかの方法が考えられます。

食品でお肌の良い成分を摂り入れることは効果的ですし、シワのできない肌作りをするための表情筋のエクササイズも効果的

またお肌環境が乱れないための生活習慣の改善も必要で、シワのできない方法はいくつかありますからそれらをすべて一気にというのは大変です
ですから、少しずつ取り入れてお肌の環境を整え、シワのできづらいお肌作りをしていきましょう。

そんな中、ポリフェノール成分がシワに効果があると最近注目です。

実はこのポリフェノール、赤ワインに豊富に含まれていますから、赤ワインを毎日少し飲んでいくということもお肌のためには効果的なんですね。

そもそもポリフェノールは植物の成分で光合成によりできているものです。

また色の濃い、鮮やかなものに多く含まれ、味としては苦みを含む食品にも含まれています。
例えばりんご、ブドウが時間をおくと変色してしまいますが、この現象はポリフェノールが含まれていることでポリフェノール自身が自分の身を守るために起こすための作用となります。

つまり変色するリンゴやブドウにもポリフェノールが含まれています。

シワ撃退のための抗酸化作用を持つ成分が含んでいる、ということになりますね。

実はポリフェノールはお肌の老化やシワに効果、があるだけではなく動脈硬化、糖尿病などにも効果的な成分。
ですから、お肌だけでなく体にも有効な成分といえるのです。

ポリフェノールの種類には、フラボノールやカテキン、クロロゲン酸、ムチン、プロシアニジンと呼ばれる成分たちが同じポリフェノール種類といえるもの。

それらの中にはお茶をはじめとしてブロッコリー、リンゴ、レンコン、オクラなどにこのような食品に含まれています。

シワのできないお肌作りはまず肌環境を整えることが先決ですから、ポリフェノールをはじめとする抗酸化作用を持つ成分を取り入れるよう心がけましょう。


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