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目元ケア、目元のシワを改善する

目元のシワに関しては、意外と多くの女性が悩まれていると思います。

もちろんお悩みには目元のシワだけでなく「たるみ」や「くすみ」などもあるでしょう。

ただ、一番お顔の中で元気のバロメーター的な役割である目元はやはり一番注目する場所ですし、その部分に元気がないとなるとお顔の印象自体さみしくなってしまいますから、目元にシワがある、気になるという方は今日から一緒にケアしていきましょう。

目元のシワにはまず紫外線予防が重要
更に十分な保湿。
洗顔時の注意(泡洗顔する)など色々とあげられますが、実は目元のシワをより改善させるためには、これだけでなく食生活にも気をつけることが大切。

これは目元のシワだけでなく、お肌自体を元気に変えてくれますから食生活でもお肌に良い効果のある成分が入っているものを食べるよう心がけることも大切。

お肌に良い効果をもたらす食生活を

例えば野菜はもちろんですが、果物も大切ですし、ビタミンが含まれる食品も効果的

つまり外からケアしても肌の内部が改善しなければ意味がないですから、外からのケア+体の中からも肌に良いものを取り入れ初めて効果としてあらわれてきます。

ですから、食生活ではあまり仕事柄バランスよく取り入れられないと言う方はビタミンやコラーゲン、ヒアルロン酸など含ませたサプリメントなども有効ですよね。
目元のシワ、肌のハリのためにも外部から肌にいいものをとりいれるだけでなく、内部へも摂り入れてシワ改善のケアをしてください。

また会社員の方はオフィスにいる場合のエアコンなども目元のシワ、顔全体のシワを作る原因となりますので、普段からお肌が乾燥しないように心がけることも重要です。
毎日のスキンケア+肌に良い成分をしっかり体の中へ摂り入れてシワがない美肌へと改善させていきましょう。

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